Ile kilogramów wolno ręcznie podnieść i przenieść w pracy nie jest kwestią umowy ani uznania szefa. W Polsce maksymalne masy określa rozporządzenie w sprawie BHP przy ręcznych pracach transportowych (t.j. Dz.U. 2018 poz. 1139), wydane na podstawie art. 237(15) Kodeksu pracy. Limity zależą od płci pracownika, od tego, czy praca jest stała czy dorywcza, oraz od sposobu przenoszenia: na wprost, nad barki, na odległość, pod górę czy zespołowo.
Poniżej znajdziesz pełną tabelę norm dźwigania w jednym miejscu: indywidualne, zespołowe, siły pchania i ciągnięcia, przetaczanie oraz grupy szczególne (kobiety w ciąży i karmiące, młodociani). Przy każdej wartości podajemy podstawę prawną i wyraźnie oddzielamy to, co jest twardym przepisem, od tego, co jest przeliczeniem albo dobrą praktyką. Stan prawny na dzień 13 lipca 2026 r.
Ile kg wolno dźwigać w pracy: tabela norm na start
Najczęściej szukana liczba to masa, którą jeden pracownik może podnieść i przenieść. Wartości pochodzą z par. 13 ust. 1 i 2 rozporządzenia o ręcznych pracach transportowych. Dla porządku: praca stała to przemieszczanie częstsze niż 4 razy na godzinę lub trwające łącznie ponad 4 godziny na dobę, a praca dorywcza to przemieszczanie rzadsze i krótsze (par. 2 pkt 2 rozporządzenia).
| Sytuacja | Kobieta, praca stała | Kobieta, praca dorywcza | Mężczyzna, praca stała | Mężczyzna, praca dorywcza |
|---|---|---|---|---|
| Podnoszenie i przenoszenie (podstawa) | 12 kg | 20 kg | 30 kg | 50 kg |
| Powyżej obręczy barkowej (nad barki) | 8 kg | 14 kg | 21 kg | 35 kg |
Te dwie liczby (12/20 kg dla kobiet i 30/50 kg dla mężczyzn) zna większość osób, ale to dopiero punkt wyjścia. Limit spada, gdy przedmiot trzeba przenieść daleko, pod górę albo zespołowo. Pełny obraz rozpisujemy w kolejnych sekcjach. Tu jeszcze jedno rozróżnienie: ten artykuł dotyczy RĘCZNEGO podnoszenia przez człowieka, a nie udźwigu urządzeń. Ile uniesie wózek widłowy albo jak często sprawdzać regały to osobne tematy, które poruszamy we wpisie o uprawnieniach na wózki widłowe i UDT oraz o przeglądzie regałów magazynowych.
Skąd te liczby: rozporządzenie o ręcznych pracach transportowych
Normy dźwigania nie biorą się z normy technicznej ani z poradnika, tylko z aktu wykonawczego do Kodeksu pracy. To rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z 14 marca 2000 r. w sprawie BHP przy ręcznych pracach transportowych (t.j. Dz.U. 2018 poz. 1139). Przekroczenie tych mas albo brak organizacji pracy ograniczającej dźwiganie to naruszenie przepisów BHP, a nie złamanie zalecenia.
Czym są ręczne prace transportowe i kogo dotyczą
Ręczne prace transportowe to każde podnoszenie, przenoszenie, przesuwanie, ciągnięcie, pchanie, przetaczanie lub przewożenie przedmiotów siłą mięśni człowieka. Dotyczy to magazynów, produkcji, handlu, gastronomii i budownictwa, a więc praktycznie każdego zakładu, w którym ktoś coś nosi. Normy są jednakowe niezależnie od branży, bo wynikają z jednego rozporządzenia.
Praca stała a praca dorywcza: dlaczego od tego zależą liczby
To rozróżnienie decyduje o tym, którą kolumnę tabeli stosujesz, a mimo to bywa nadużywane. Rozporządzenie definiuje wprost tylko pracę dorywczą: to ręczne przemieszczanie przedmiotów, ładunków lub materiałów nie częściej niż 4 razy na godzinę, jeżeli łączny czas wykonywania tych prac nie przekracza 4 godzin na dobę (par. 2 pkt 2 rozporządzenia).
Pracy stałej akt nie definiuje osobno. Rozumie się ją przez przeciwieństwo: to przemieszczanie częstsze niż 4 razy na godzinę albo trwające łącznie ponad 4 godziny na dobę. Wyższe limity dorywcze (np. 50 kg dla mężczyzny) wolno więc stosować tylko przy pracy naprawdę okazjonalnej. Częsty błąd pracodawców to traktowanie regularnego rozładunku jako pracy dorywczej, żeby zmieścić się w wyższych normach. Przy codziennym dźwiganiu obowiązują niższe limity pracy stałej.
Co to jest powyżej obręczy barkowej i czemu obniża limit
Podnoszenie powyżej obręczy barkowej to unoszenie przedmiotu nad poziom barków, na przykład odkładanie towaru na wysoką półkę albo nad głowę. Taki ruch mocniej obciąża kręgosłup i ramiona, dlatego rozporządzenie przewiduje dla niego niższe masy: dla kobiet 8 kg przy pracy stałej i 14 kg przy dorywczej, a dla mężczyzn 21 kg i 35 kg (par. 13 ust. 2 rozporządzenia). Jeżeli w grę wchodzi wysokie składowanie i sięganie z drabiny czy podestu, dochodzą do tego osobne wymagania, które opisujemy we wpisie o pracy na wysokości przy wysokim składowaniu.
Pełna tabela: dźwiganie indywidualne (jeden pracownik)
Para. 13 rozporządzenia to rdzeń tematu. Oprócz masy podstawowej i ruchu nad barki przewiduje obniżone limity przy długim przenoszeniu oraz przy noszeniu pod górę. Poniżej komplet wartości dla jednego pracownika.
| Sytuacja | Kobieta, praca stała | Kobieta, praca dorywcza | Mężczyzna, praca stała | Mężczyzna, praca dorywcza | Podstawa |
|---|---|---|---|---|---|
| Podnoszenie i przenoszenie (podstawa) | 12 kg | 20 kg | 30 kg | 50 kg | par. 13 ust. 1 |
| Powyżej obręczy barkowej | 8 kg | 14 kg | 21 kg | 35 kg | par. 13 ust. 2 |
| Przenoszenie na odległość ponad 25 m | 12 kg | 12 kg | 30 kg | 30 kg | par. 13 ust. 3 |
| Pod górę, kąt do 30 st., wysokość ponad 4 m | 12 kg | 12 kg | 30 kg | 30 kg | par. 13 ust. 4 |
| Pod górę, kąt ponad 30 st., wysokość ponad 4 m | 8 kg | 12 kg | 20 kg | 30 kg | par. 13 ust. 5 |
Podstawowe masy (par. 13 ust. 1)
Masa przedmiotów podnoszonych i przenoszonych przez jednego pracownika nie może przekraczać dla kobiet 12 kg przy pracy stałej oraz 20 kg przy pracy dorywczej, a dla mężczyzn 30 kg przy pracy stałej oraz 50 kg przy pracy dorywczej (par. 13 ust. 1 rozporządzenia). To bazowe wartości, od których odlicza się w dół przy trudniejszych warunkach.
Podnoszenie powyżej obręczy barkowej (par. 13 ust. 2)
Gdy przedmiot trafia nad barki, limity spadają do 8 kg (kobieta, praca stała) i 14 kg (kobieta, dorywcza) oraz 21 kg i 35 kg dla mężczyzn (par. 13 ust. 2 rozporządzenia). W magazynie dotyczy to układania kartonów na górnych poziomach regału obsługiwanych ręcznie.
Przenoszenie na odległość ponad 25 m (par. 13 ust. 3)
Jeżeli pracownik niesie przedmiot dalej niż 25 metrów, masa nie może przekraczać 12 kg dla kobiet i 30 kg dla mężczyzn (par. 13 ust. 3 rozporządzenia). Znika tu podwyżka dorywcza: przy długim przenoszeniu obowiązuje poziom pracy stałej niezależnie od tego, jak często się to robi. To częste niedopatrzenie przy długich halach i przejściach, dlatego sensowny układ dróg transportowych potrafi sam obniżyć ryzyko, o czym piszemy we wpisie o drogach transportowych w magazynie.
Przenoszenie pod górę, po pochylniach i schodach (par. 13 ust. 4 i 5)
Przy noszeniu pod górę po nierównej powierzchni, pochylniach lub schodach o kącie nachylenia do 30 stopni i wysokości ponad 4 metry limit wynosi 12 kg dla kobiet i 30 kg dla mężczyzn, niezależnie od odległości (par. 13 ust. 4 rozporządzenia). Gdy kąt przekracza 30 stopni przy tej samej wysokości ponad 4 m, masy spadają jeszcze bardziej: 8 kg przy pracy stałej i 12 kg przy dorywczej dla kobiet oraz 20 kg i 30 kg dla mężczyzn (par. 13 ust. 5 rozporządzenia).
Zespołowe przenoszenie ciężarów (kilka osób)
Gdy przedmiot jest długi i ciężki, jedna osoba go nie udźwignie zgodnie z prawem. Rozporządzenie wskazuje wprost, kiedy trzeba przenosić zespołowo i ile masy może przypadać na jednego pracownika w takim zespole (par. 17 rozporządzenia).
| Parametr | Kobiety | Mężczyźni | Podstawa |
|---|---|---|---|
| Zespołowo obowiązkowo, gdy długość ponad 4 m i masa ponad | 20 kg | 30 kg | par. 17 ust. 1 |
| Na jedną osobę w zespole, praca stała, nie więcej niż | 10 kg | 25 kg | par. 17 ust. 1 |
| Na jedną osobę w zespole, praca dorywcza, nie więcej niż | 17 kg | 42 kg | par. 17 ust. 1 |
| Górna granica masy całkowitej (zakaz powyżej) | 200 kg | 500 kg | par. 17 ust. 3 |
| Maksymalna odległość zespołowego przenoszenia | 25 m | 25 m | par. 17 ust. 3 |
Kiedy obowiązkowo zespołowo
Przenoszenie przedmiotów, których długość przekracza 4 m oraz masa przekracza 30 kg dla mężczyzn i 20 kg dla kobiet, powinno odbywać się zespołowo (par. 17 ust. 1 rozporządzenia). To dotyczy na przykład długich profili, rur, blatów czy elementów konstrukcyjnych.
Ile kg na jedną osobę w zespole
Przy pracy zespołowej na jednego pracownika nie może przypadać więcej niż 25 kg dla mężczyzn i 10 kg dla kobiet przy pracy stałej oraz 42 kg dla mężczyzn i 17 kg dla kobiet przy pracy dorywczej (par. 17 ust. 1 rozporządzenia). Liczy się realny rozkład masy, a nie założenie, że ciężar dzieli się idealnie po równo.
Górne granice i organizacja zespołu
Niedopuszczalne jest zespołowe przemieszczanie przedmiotów na odległość przekraczającą 25 m lub o masie przekraczającej 500 kg dla mężczyzn i 200 kg dla kobiet (par. 17 ust. 3 rozporządzenia). Sam zespół trzeba dobrać pod względem wzrostu i wieku, zapewnić nadzór doświadczonego pracownika, zachować odstępy co najmniej 0,75 m między osobami, a przy noszeniu na ramionach wkładać i opuszczać przedmiot jednocześnie na komendę (par. 18 rozporządzenia).
Pchanie, ciągnięcie, przetaczanie, wózki i taczki
Dźwiganie to nie tylko podnoszenie. Rozporządzenie reguluje też siły przy pchaniu i ciągnięciu, przetaczanie przedmiotów okrągłych oraz przenoszenie gorących i żrących cieczy. To istotne wszędzie tam, gdzie towar jedzie na wózku albo beczka przetacza się po posadzce.
| Czynność | Kobiety | Mężczyźni | Podstawa |
|---|---|---|---|
| Siła przy pchaniu (oburącz, początek ruchu) | 120 N | 300 N | par. 14 |
| Siła przy ciągnięciu (oburącz, początek ruchu) | 100 N | 250 N | par. 14 |
| Przetaczanie po terenie poziomym, do | 80 kg | 200 kg | par. 16 |
| Wtaczanie na pochylnię, do | 20 kg | 50 kg | par. 16 |
| Ciecz gorąca, żrąca lub szkodliwa (z naczyniem), zakaz powyżej | 10 kg | 25 kg | par. 20 ust. 1 |
Siły przy pchaniu i ciągnięciu (par. 14)
Przy oburęcznym przemieszczaniu siła potrzebna do zapoczątkowania ruchu, mierzona równolegle do podłoża, nie może przekraczać przy pchaniu 300 N dla mężczyzn i 120 N dla kobiet, a przy ciągnięciu 250 N dla mężczyzn i 100 N dla kobiet (par. 14 rozporządzenia). To wartości na ruszenie ładunku z miejsca, czyli moment najbardziej obciążający. Dla zespołowego ręcznego przemieszczania progi sił są nieco niższe (par. 17 ust. 2 rozporządzenia: pchanie 250 N i 100 N, ciągnięcie 210 N i 80 N).
Przetaczanie beczek i rur (par. 16)
Ręczne przetaczanie przedmiotów okrągłych, w szczególności beczek i rur o dużych średnicach, jest dopuszczalne po terenie poziomym o twardej i gładkiej nawierzchni do 200 kg na mężczyznę i 80 kg na kobietę, przy zachowaniu sił z par. 14. Wtaczanie na pochylnię nie może przekraczać 50 kg na mężczyznę i 20 kg na kobietę (par. 16 rozporządzenia).
Wózki, taczki i przenoszenie cieczy
Przenoszenie przez jednego pracownika cieczy gorących, żrących albo szkodliwych dla zdrowia jest niedopuszczalne, jeżeli masa wraz z naczyniem i uchwytem przekracza 25 kg dla mężczyzn i 10 kg dla kobiet (par. 20 ust. 1 rozporządzenia). Dotyczy to garów z wrzątkiem w gastronomii i cieczy technologicznych w przemyśle, o czym wspominamy też przy zagrożeniach BHP w kuchni. Osobne, szczegółowe limity rozporządzenie przewiduje dla wózków kołowych (par. 21: zakaz po nachyleniu większym niż 8% i na odległość ponad 200 m) oraz szynowych (par. 22: do 600 kg na pracownika z masą wózka przy małym nachyleniu, zakaz na odległość ponad 400 m).
Grupy szczególne: kobiety w ciąży, karmiące, młodociani
Dla niektórych pracowników normy są niższe albo dźwiganie jest wprost wzbronione. To kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz pracownicy młodociani. Wartości dla tych grup pochodzą z odrębnych rozporządzeń, a nie z par. 13 omawianego wyżej.
| Grupa | Limit lub zasada | Podstawa |
|---|---|---|
| Kobieta w ciąży | ręczne podnoszenie i przenoszenie powyżej 3 kg wzbronione | Dz.U. 2017 poz. 796, zał. I |
| Kobieta karmiąca piersią | powyżej 6 kg (praca stała) i 10 kg (dorywcza) wzbronione | Dz.U. 2017 poz. 796, zał. I |
| Młodociana dziewczyna | maks. 60% normy kobiety z rozporządzenia o RPT + limit wydatku energetycznego | Dz.U. 2023 poz. 1240, zał. 1 |
| Młodociany chłopiec | maks. 40% normy mężczyzny z rozporządzenia o RPT + limit wydatku energetycznego | Dz.U. 2023 poz. 1240, zał. 1 |
| Pozostałe kobiety (poza ciążą i karmieniem) | normy ogólne par. 13 (12 i 20 kg) | rozporządzenie o RPT, par. 13 |
Kobiety w ciąży i karmiące piersią
Kobiecie w ciąży wzbronione jest ręczne podnoszenie i przenoszenie przedmiotów o masie przekraczającej 3 kg (rozporządzenie Rady Ministrów z 3 kwietnia 2017 r., Dz.U. 2017 poz. 796, załącznik). Tak niski próg w praktyce oznacza odsunięcie ciężarnej od jakiegokolwiek istotnego dźwigania. Kobiecie karmiącej piersią wzbronione jest podnoszenie i przenoszenie powyżej 6 kg przy pracy stałej oraz 10 kg przy pracy dorywczej, z dodatkowym zaostrzeniem przy przenoszeniu na wysokość ponad 4 m i na odległość ponad 25 m.
Warto rozwiać nieporozumienie: od 2017 r. nie ma już ogólnego wykazu prac wzbronionych wszystkim kobietom. Ochrona dotyczy kobiet w ciąży i karmiących, a dla pozostałych kobiet obowiązują zwykłe normy z par. 13 rozporządzenia o RPT (12 i 20 kg).
Pracownicy młodociani
Nie wolno zatrudniać młodocianych przy pracach wzbronionych, których wykaz ustala Rada Ministrów (art. 204 par. 1 Kodeksu pracy). Tu kryje się niuans, który odróżnia rzetelne źródło od przepisanych z palca liczb: rozporządzenie o pracach wzbronionych młodocianym (Dz.U. 2023 poz. 1240, obowiązuje od 30 września 2023 r.) nie podaje sztywnych kilogramów. Zamiast tego ustala limit jako procent normy dorosłego: dla młodocianych dziewcząt 60% dopuszczalnej wartości dla kobiet, a dla młodocianych chłopców 40% wartości dla mężczyzn z przepisów o ręcznych pracach transportowych (zał. nr 1 cz. I).
W praktyce, przy pracy dorywczej, 60% z 20 kg daje 12 kg dla młodocianej dziewczyny, a 40% z 50 kg daje 20 kg dla młodocianego chłopca. To są jednak wyniki przeliczenia procentu, a nie liczby wpisane wprost do aktu. Dodatkowo rozporządzenie nakłada osobny limit wydatku energetycznego (2300 kJ na 6 godzin dla młodocianych kobiet, 3030 kJ dla mężczyzn), a prace polegające wyłącznie na podnoszeniu i przenoszeniu ciężarów są młodocianym wzbronione.
Pracownicy niepełnosprawni i indywidualne przeciwwskazania
Dla osób z niepełnosprawnością oraz przy indywidualnych przeciwwskazaniach zdrowotnych normy mogą być dodatkowo ograniczone na podstawie orzeczenia lekarskiego i odrębnych przepisów. To sygnał, że tabela podaje górne granice ustawowe, a konkretny pracownik może mieć limit niższy z uwagi na stan zdrowia.
Obowiązki pracodawcy: ograniczanie ręcznych prac transportowych
Pilnowanie kilogramów to dopiero połowa zadania. Rozporządzenie nakłada na pracodawcę obowiązek, by w pierwszej kolejności w ogóle ograniczać ręczne dźwiganie, a dopiero potem dbać o to, żeby mieściło się w normach.
Najpierw wyeliminować, potem ograniczyć
Pracodawca jest obowiązany stosować odpowiednie rozwiązania techniczne i organizacyjne zmierzające do wyeliminowania ręcznych prac transportowych (par. 3 ust. 1 rozporządzenia). Gdy całkowite wyeliminowanie nie jest możliwe, organizuje pracę tak, aby ograniczyć wysiłek, i wyposaża pracowników w niezbędny sprzęt pomocniczy (par. 3 ust. 2 rozporządzenia). W magazynie to wózki, podnośniki, przenośniki i palety, a nie dodatkowe ręce do noszenia.
Ocena ryzyka i szkolenie
Przy ręcznych pracach transportowych pracodawca ocenia ryzyko zawodowe, uwzględniając m.in. masę, kształt i położenie środka ciężkości przedmiotu oraz warunki i sposób przemieszczania (par. 4 rozporządzenia). Ocenę robi się przy organizowaniu tych prac i po każdej zmianie organizacji. Pracowników trzeba też przeszkolić i poinformować o bezpiecznych sposobach wykonywania pracy (par. 5 rozporządzenia), co uzupełnia ogólny obowiązek wydania instrukcji stanowiskowych (art. 237(4) Kodeksu pracy) i oceny ryzyka z art. 226 Kodeksu pracy. Jak ująć to w małej firmie, pokazujemy we wpisie o ocenie ryzyka zawodowego w małej firmie.
Co grozi za przekroczenie norm
Dopuszczenie do dźwigania ponad normy albo brak organizacji ograniczającej ręczne prace transportowe to wykroczenie przeciwko prawom pracownika, za które inspektor PIP może nałożyć mandat, a sąd grzywnę (art. 283 par. 1 Kodeksu pracy). Grzywna z art. 283 par. 1 Kp wynosi od 2 000 do 60 000 zł, a mandat PIP do 5 000 zł (ustawa z 11 marca 2026 r., Dz.U. 2026 poz. 473, obowiązująca od 8 lipca 2026 r.). Szczegóły, w tym recydywę, omawiamy we wpisie o karze PIP za brak szkolenia BHP.
Jak ułożyć to w praktyce: instrukcje, sprzęt, organizacja
Tabela mas to narzędzie kontrolne, a nie cel sam w sobie. W praktyce najwięcej daje ograniczenie potrzeby dźwigania: dobrze rozmieszczone strefy odkładcze, sprzęt pomocniczy, sensowne wysokości regałów i organizacja dostaw tak, by nie nosić daleko i pod górę. Dopiero na to nakłada się pilnowanie limitów i instrukcje stanowiskowe.
Drugi filar to ludzie: technika podnoszenia, rotacja zadań i świadomość, że powtarzalne dźwiganie, nawet w normie, z czasem obciąża kręgosłup. Profilaktyką dolegliwości mięśniowo-szkieletowych przy presji wydajności w magazynie e-commerce zajmujemy się osobno we wpisie o ergonomii i presji w magazynie. Dla zaplecza handlowego i hali sklepowej dźwiganie przy wykładaniu towaru opisujemy przy zagrożeniach na hali i zapleczu magazynowym.
Gotowy szablon: karta kontroli norm dźwigania na stanowisku
Poniższy szkielet możesz wykorzystać w zakładzie do szybkiego sprawdzenia, czy stanowisko mieści się w normach z rozporządzenia. Wypełnij pola dla konkretnego stanowiska i czynności. To gotowy szablon roboczy, wersja PDF do druku powstaje osobno.
| Pole do uzupełnienia | Wpis |
|---|---|
| Stanowisko / czynność | .................................................... |
| Pracownik: kobieta / mężczyzna / młodociany / w ciąży / karmiąca | .................................................... |
| Charakter pracy: stała czy dorywcza (do 4 razy na godz. i do 4 godz. na dobę) | .................................................... |
| Masa pojedynczego przedmiotu (kg) | .................................................... |
| Podnoszenie nad barki: tak / nie | .................................................... |
| Odległość przenoszenia (m) i czy ponad 25 m | .................................................... |
| Przenoszenie pod górę: kąt i wysokość ponad 4 m | .................................................... |
| Limit z rozporządzenia dla tej sytuacji (kg) | .................................................... |
| Czy norma jest przekroczona: tak / nie | .................................................... |
| Zastosowany sprzęt pomocniczy (wózek, podnośnik, przenośnik) | .................................................... |
| Czy wymagane przenoszenie zespołowe (długość ponad 4 m, masa ponad 20/30 kg) | .................................................... |
| Działanie korygujące i termin | .................................................... |
Najczęściej zadawane pytania
Ile kg może dźwigać kobieta w pracy?
Przy pracy stałej do 12 kg, a przy pracy dorywczej do 20 kg. Jeśli podnosi powyżej obręczy barkowej, to odpowiednio 8 kg i 14 kg. Wartości pochodzą z par. 13 rozporządzenia o ręcznych pracach transportowych (Dz.U. 2018 poz. 1139).
Ile kg może dźwigać mężczyzna w pracy?
Przy pracy stałej do 30 kg, a przy pracy dorywczej do 50 kg. Powyżej obręczy barkowej odpowiednio 21 kg i 35 kg (par. 13 ust. 1 i 2 rozporządzenia).
Czym różni się praca stała od dorywczej przy dźwiganiu?
Praca dorywcza to przemieszczanie nie częściej niż 4 razy na godzinę i łącznie nie dłużej niż 4 godziny na dobę (par. 2 pkt 2 rozporządzenia). Wszystko poza tym to praca stała, z niższymi limitami. Częsty błąd to traktowanie regularnego dźwigania jako dorywczego, żeby stosować wyższe normy.
Ile kg można dźwigać zespołowo?
Na jedną osobę w zespole nie może przypadać więcej niż 25 kg (mężczyzna) i 10 kg (kobieta) przy pracy stałej oraz 42 kg i 17 kg przy pracy dorywczej. Zespołowo trzeba przenosić m.in. przedmioty dłuższe niż 4 m i cięższe niż 30 kg (mężczyźni) lub 20 kg (kobiety). Obowiązuje zakaz powyżej 500 kg (mężczyźni) i 200 kg (kobiety) oraz na odległość ponad 25 m (par. 17 rozporządzenia).
Ile kg może dźwigać kobieta w ciąży?
Kobiecie w ciąży wzbronione jest ręczne podnoszenie i przenoszenie przedmiotów o masie przekraczającej 3 kg (Dz.U. 2017 poz. 796). Kobieta karmiąca piersią: powyżej 6 kg przy pracy stałej i 10 kg przy dorywczej.
Jakie normy dźwigania obowiązują pracownika młodocianego?
Rozporządzenie o pracach wzbronionych młodocianym (Dz.U. 2023 poz. 1240) nie podaje sztywnych kilogramów, tylko ogranicza obciążenie do 60% normy dla kobiet (dziewczęta) i 40% normy dla mężczyzn (chłopcy) z rozporządzenia o ręcznych pracach transportowych, plus osobny limit wydatku energetycznego. Prace polegające wyłącznie na dźwiganiu są młodocianym wzbronione.
Czy normy dźwigania to twardy przepis czy zalecenie?
To twardy przepis. Maksymalne masy określa rozporządzenie wykonawcze do Kodeksu pracy (Dz.U. 2018 poz. 1139). Ich przekroczenie albo brak organizacji ograniczającej dźwiganie to naruszenie BHP, za które PIP może nałożyć karę.
Co pracodawca musi zrobić poza pilnowaniem limitów?
Najpierw dążyć do wyeliminowania ręcznych prac transportowych rozwiązaniami technicznymi i organizacyjnymi, a gdy to niemożliwe, ograniczyć wysiłek i wyposażyć pracowników w sprzęt pomocniczy (par. 3 rozporządzenia). Dodatkowo ocenić ryzyko przy tych pracach (par. 4), przeszkolić i poinformować pracowników (par. 5) oraz wydać instrukcje stanowiskowe (art. 237(4) Kodeksu pracy).
Sprawdź normy w swoim zakładzie: terminy i szkolenia BHP
Tabela mówi, ile wolno udźwignąć. Ocena ryzyka i instrukcje stanowiskowe mówią, jak to ułożyć, żeby nikt nie nadwyrężył kręgosłupa, a kontrola PIP nie zostawiła mandatu. Sprawdź najbliższy termin szkolenia BHP dla magazynierów i pracowników produkcji albo wybierz pełną ofertę szkoleń BHP dopasowaną do stanowisk w Twoim zakładzie. W razie potrzeby pomożemy też uporządkować ocenę ryzyka przy ręcznych pracach transportowych i instrukcje dla stanowisk, na których się dźwiga.
Działamy z bazy w Płońsku, przy korytarzu S7, i obsługujemy strefy przemysłowe Mazowsza: Mławę, Ciechanów, Nowy Dwór Mazowiecki i Modlin. Przyjedziemy przeszkolić załogę bezpośrednio w zakładzie albo poprowadzimy szkolenie zdalnie, a w razie potrzeby umówimy dojazd na miejsce w całej Polsce. Dzięki temu magazyn i produkcja szkolą się bez wyłączania zakładu z pracy na cały dzień.